Como perder peso?

Question

Muitas pessoas interrogam-se como perder peso, como controlá-lo, o que comer para não ganharem peso? Quem tem segredos?

Answer 1

Simplesmente parar de comer, ou ir correr, fazer exercício, ou outros métodos, não ajudará com o vício. Precisa de mudar o seu estilo de vida e os seus pensamentos. O sistema de determinação do índice de massa corporal ajudou-me. Depois consegui correlacionar todos os parâmetros e conhecer as minhas falhas. Talvez alguém esteja interessado, dê uma olhada aqui https://www.calconi.com/pt/imc_adultos/calculadora.php

Comments

Muito obrigado, vou dar uma vista de olhos a essa informação. Nunca me tinha deparado com ela antes.